对于普洱茶，这是我们在生活中比较熟悉的食物了吧，我们都知道喝茶的好处是很多的了，我们经常的喝普洱茶是可以帮助大家养生的了哦，那么我们在什么时候喝普洱茶是比较好的呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

饭前喝普洱熟茶

功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效。

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，我们要记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生 茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法，因此我们就要注意了哦，对于普洱茶就要小心了，虽然普洱茶是很不错的了，但是我们在食用的时候也是要注意合适的时间了，选对合适的时间喝普洱茶就可以让我们的身体更健康了哦。

饭后喝普洱生茶

功效：促进消化 、加速脂肪燃烧代谢。

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的 毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同，因此我们在选择普洱茶的时候就要根据自己的身体情况来选择了哦，这样才能让我们喝的更健康了哦。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现如果我们想要喝到健康的适合自己的普洱茶，那么对于上面介绍的就不能错过了，我们上面就给大家介绍了普洱茶的适宜食用时间，我们在这时候喝普洱茶好处最多哦。

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