对于我们现在来说，很多人都是想要喝普洱茶来减肥的了，这是很多人都非常熟悉的了吧，很多人都觉得普洱茶是很不错的减肥食物了，但是大家知道吗，普洱茶的确可以减肥，但是要选择合适的方法哦，下面就让我们看看吧。

早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶是很不错的饮品了，不仅味道出色，而且我们还可以通过喝普洱茶来减肥了，那么我们如何选购搭配优质的普洱茶呢，下面就让我们一起看看应该怎么做吧。

清。好的普洱茶，其味道一定要清，没有霉味;纯。好普洱茶的汤色必定是要纯，或枣或红浓、亮，不能黑如漆;正。所谓正，是指普洱茶存储的环境，要位于干仓而不能是湿仓;气。好的普洱茶，品其汤，会感到心旷神怡，这正是茶气。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶在食用的时候是有很多好处的了，如果我们可以坚持喝普洱茶，那么我们就可以起到很不错的减肥作用了哦，而且我们还推荐了普洱茶的选购方法，不能错过了哦。

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