黑砖茶属于黑茶。黑茶含有许多对人体健康有益的有效成分。中国西北部的人们总是说，"宁可三日无粮，不可一日无茶"。这种茶是指黑茶。长时间喝黑茶有什么好处？

砖茶的好处

1.清脂减肥：

黑茶中的多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质的排泄；它还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。因此，黑茶被韩国人称为"减肥茶"，日本人称之为"美容茶"；台湾人称之为"消食茶"。

2.清肠胃助消化：

黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃、清肠胃的功能；此外，益生菌可以改善肠道微生物环境，帮助消化。中国人有用老红茶治疗腹胀、痢疾和消化不良的传统。

3.清血管，降低三高的风险。

黑茶富含茶黄素，能软化血管，有效去除血管壁的粥样物质。它被称为"心血管清道夫"。茶氨酸能有效抑制血压升高。黄酮类化合物可以放松血管壁，增加血管有效直径，降低血压。茶多糖具有胰岛素样作用，降低血糖含量。多酚及其氧化产物可以溶解脂肪，促进血管中脂类物质的排出，降低血液中胆固醇的含量。

4.排毒护肝肾：

黑茶中的益生菌和多酚氧化物、儿茶素等复合成分的独特功能因子参与人体新陈代谢，对人体内部器官具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质(酒精、重金属和内部垃圾),排出体外，可深度解毒；对致病菌也有抑制作用，保护肝脏和肾脏。

黑茶一般具有助消化、去油腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃安神的功效，此外，还具有补充膳食营养、抑制动脉硬化的功效。

总结；黑砖茶是黑茶的一种。长期饮用适量的红茶有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力。此外，黑茶是一种压制茶。许多茶爱好者不仅沏红茶，还沏更有味道的黑茶。

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