黑茶的9大功效与作用你知道多少？黑茶属于发酵后的茶叶，含有丰富的营养成分，具有促进消化，缓解油腻，健脾开胃，利尿除湿，暖胃抗寒，抗氧化，提高免疫力，降低血脂血压，提神醒脑等9大功效和作用，黑茶茶性温和，每天饮用还可促进身体新陈代谢，具有清凉解暑的功效。

黑茶的9大功效与作用

1、清肠胃，助消化。

黑茶叶中含有大量的咖啡碱、维生素、氨基酸等对人体消化有一定的作用，能调节脂肪代谢，而刺激黑茶的作用更能增加胃液的分泌，从而促进食欲，帮助消化。

黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对多种病原菌，如口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、葡萄球菌等都有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞、止泄、消除便秘作用。

2、减脂减肥。

高血脂，会使脂质沉积于血管壁，从而导致动脉硬化和血栓形成。黑茶叶中富含茶多糖，能降低血脂和血液中过氧化物的活性。

长时间饮用黑茶对人体血脂、血糖、血压、血管硬化等都有很好的调节作用，对体重、体型也有很好的调节作用。

3、抗氧化，延缓衰老。

黑茶叶不仅富含儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等抗氧化物质，还富含锌、锰、铜、硒等具有抗氧化功能的微量元素。

黑茶叶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是含量较高的复合类黄酮，能清除自由基，从而起到抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

4、降压。

茶的降压作用已有报道。黑茶叶中特有的茶氨酸可通过激活多巴胺能神经元而抑制血压的升高。

在这里，还发现茶中的咖啡碱和儿茶素类可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，从而通过血管舒张降低血压。

5、补充微量元素。

历来到了冬天，西北地区人民缺乏果蔬水果等，就靠安化黑茶补充维他命，喝黑茶可以补充膳食营养，黑茶富含维他命和矿物质。

6、延缓衰老，调节脑神经。

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