老年人身体素质薄弱，所以在饮食和生活中的细节都应该特别的注意哦，老年人其实是很适合喝些红茶的，不仅可以有养胃助消化的作用，而且还可以防感冒，增强体质哦，下面就来看看老年人喝红茶的好处。

1、红茶可养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。

2、红茶可预防感冒

人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。红茶具有增强体质保护体质的作用，对于老年人来说是可以预防感冒的，可以有助于增强体质的作用。

3、红茶可暖体抗寒

红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。秋冬季节适合喝红茶，可以有暖胃抗寒的作用，对于肾虚弱的老年人来说是不错的选择。

关于老年人喝红茶的一些好处，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是红茶具有养胃助消化的作用，而且还可以驱寒防感冒哦，所以说不错的养生茶之选。

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