我们在生活中经常能够喝到各种各样的茶水，但是很多朋友更喜欢喝一些乌龙茶，这是为什么呢?其实乌龙茶有很不错的保健功效，不仅可以帮助我们减肥，并且还有很不错的降低胆固醇的作用，另外，经常喝一些乌龙茶还能帮助我们预防蛀牙哦。

1、一日三餐前后，喝上一杯美味的乌龙茶，可以帮助我们促进消化，起到减肥的做哦。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

2、乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响。乌龙茶可以有保护血管的作用，而且还可以降胆固醇的哦，对于皮肤的滋润有一定的效果，而且还可以抗氧化。

3、当然了，经常饮用一些乌龙茶可以帮助我们起到预防蛀牙的功效。饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。乌龙茶具有预防蛀牙的作用，而且还可以清理口腔的垃圾。

相信大家通过上面的这些介绍，知道为什么大家都比较喜欢喝乌龙茶了吧，当然了，乌龙茶味道也是非常不错的，并且还能够帮助我们促进身体的健康，所以我们建议大家在生活中经常饮用乌龙茶哦。

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