夏天最重要的两件事是什么？大于大多数人来说，最重要的两件事就是降温和减肥了。听说之前杭州有人因为天气太热而热死了，吓得小编赶紧想办法给自己降降温，据说喝茶能使皮肤表面的温度降低1-2度，赶紧喝上几杯茶来压压惊！说到喝茶，想要降温、减肥同时达到效果的话，那么喝乌龙茶是最好的啦。夏天喝杯乌龙茶，既解暑又减肥，一举两得的事情，何乐而不为呢？

夏天喝乌龙茶的好处

1、消脂减肥

夏天喝乌龙茶对于肥胖界的人来说最大的好处就是消脂减肥，处于绿茶与红茶之间的乌龙茶，当然也蕴含了两种茶的功效，此茶中所含成分最多的就是茶多酚，进而帮助促进脂肪的分解。

2、调理肠胃

乌龙茶是一种很好的中性茶，在炎热的夏天，你还在烦恼肠胃不好吗?多喝乌龙茶可以缓解一些事物对肠胃的刺激哦，达到养胃的好处。

3、清热解毒

发挥乌龙茶的好处，最好是在炎热的夏天，中性的乌龙茶具备了清热解毒的功效，而且可以加快人体新陈代谢，从而带走体内多余热量，所以很适合夏天饮用。

4、抗病毒

夏日面临着多变的天气和温度，要小心防感冒哦，多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素，进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病毒的好处。

夏天喝乌龙茶的禁忌

一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

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