大概是由于宜兴的紫砂壶太出名了，以至于宜兴红茶一直没有滇红、祁红、闽红那么为人所熟知，甚至很多人容易把它跟那个著名的宜红工夫（宜昌工夫茶）混为一谈。其实宜兴红茶也是不错的好茶，而且对身体的好处还不少呢！

喝宜兴红茶有什么好处？

1、可以养胃

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。而且，红茶对肠胃的刺激性小，饮用红茶不仅不会伤到胃还会其到养胃作用。

2、预防感冒

天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，可以帮助预防感冒。

3、女人常喝红茶可补血

补血是每个女人都需要的，女人适当的补血能让脸色看起来会更红润，而红茶中富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。

4、清新口气

红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发现，这些多酚类化合物甚至能对预防口腔疾病起到作用。

5、可抗衰老

红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是，红茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就会消失。

6、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

7、防紫外线

紫外线可以非常苛刻，对皮肤和长时间暴露可引起的色素沉着。红茶和绿茶的局部应用可以保护皮肤免受有害辐射，因为它们的多酚具有光保护作用。

8、护理头发

存在于这种茶中的咖啡因阻断DHT，这是造成脱发的荷尔蒙。喝茶可以帮助促进头发生长并减缓头发掉落。红茶冲洗非常适合软化头发并增强其光泽和颜色。

9、减少胆固醇

每天喝1-2杯红茶的人，心脏问题的风险要低于根本不喝茶或不喝茶的人。红茶还表现出对患有心脏病或肥胖风险的受试者的抗高胆固醇血症作用。

以上就是关于宜兴红茶好处的介绍了，宜兴红茶虽好，但是不可过量饮用，孕妇、结石病人、胃溃疡患者、生理期女性等人群切忌不要饮用！

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