黑茶不适应什么人群喝 这些人群不宜饮用黑茶 一定要注意
黑茶是一种后发酵的茶,具有越陈越香的特点,黑茶含有大量的咖啡碱、茶多酚,在失眠、便秘者、身体瘦弱者不宜饮用,火气旺盛、易怒、营良不良者不宜饮用,其次是更年期、生理期女性禁忌饮用黑茶。下面给大家具体介绍下黑茶不适应什么人群喝。
黑茶不适应什么人群喝
一、失眠者不可饮用黑茶。
睡前喝黑茶有许多原因,但不管是哪一个原因引起的,都不宜在睡前喝黑茶,因为黑茶中的咖啡因和黄酮类物质都是一种黄酮类物质,它能刺激中枢神经系统和大脑,加速睡眠,使人长时间无法入眠。
二、是营养不良和蛋白质缺乏症者。
黑茶茶叶会去脂肪,妨碍人体对蛋白质的吸收,所以过瘦、营养不良和蛋白质缺乏者,饮茶最好能节制。
三、素食者不能喝黑茶。
吃素的人喝黑茶,容易缺乏维他命B、铁、钙等营养物质,黑茶茶叶中的成分会妨碍身体对维生素的吸收,所以吃素的人要适当地饮茶。
四、患有贫血的人不能喝黑茶。
黑茶茶叶中的鞣酸能与铁结合形成终合物,导致人体无法获得足够的铁,因此贫血患者不宜饮用黑茶。
五、女性在经期不能喝黑茶。
平常许多女性喜欢喝黑茶,但在喝的时候一定要注意,在进食时不能喝黑茶,否则会诱发女性经期综合症,会使女性出现各种不良症状,如黄疸、经期综合征等,危害女性的身体健康。
如何正确饮用黑茶?
新茶忌喝头遍茶忌,忌空腹喝茶,忌饭后立即喝茶(一小时后可),发烧忌喝茶,经期忌喝茶。
经过科学的论证与分析,黑茶是有益的保健茶,那么,我们应该如何正确地喝黑茶呢?
1、喝黑茶的时间,选择饭前、饭后一小时左右为宜。
2、在办公室品饮安化黑茶时,一定要把饮水机的水烧到最高温度,再用水冲泡。
3、水温越高茶气、茶香、茶韵越浓。不过要注意的是安化黑茶第一泡不能喝,应该在水里浸泡3秒钟后倒掉,这就是人们常说的"醒茶"。
郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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