生姜和绿茶大家都不陌生，知道他们是生活中的常见食材，生姜既可以入药，也可以当调味品，还可以用来泡水喝，而绿茶则是一种滋润清爽，茶香诱人的常见茶，它们单独泡水喝滋味不同养生功效也不上机，但它们搭配在一起泡水喝会有更好的保健养生功效出现。

生姜和绿茶泡水喝有什么功效

1、抗衰老

生姜和绿茶一起泡水喝，会提高人体的抗衰老能力，因为生姜中含有的姜辣素，姜黄酮，姜黄烯等物质都是重要的抗氧化物质，而绿茶中则含有丰富的茶多酚和类黄酮，它们一起被人体吸收后，能防止人体内出现过氧化脂质和自由基，能提高度体抗衰老能力，放慢人体衰老速度。

2、加快血液循环

生姜和绿茶泡水喝，能加快人体内血循环，它能促使人体内的血管扩张也能净化血液，加快人体精神代谢，并能防止人气入侵坚持用它们一起泡水喝，会提高身体抗寒能力，也能让人类的体寒症状缓解，再用生姜和绿茶泡水喝的时候搭配适量的红枣会让它们的这种功效更加出色。

3、抗炎抗菌

生姜绿茶泡水喝，能抗炎抗菌，提高人类身体的抗病毒能力，因为这两种食材中都含有多种活性成分，能抑制人体内致病菌的活性，也能促使身体内抗体产生并能阻止病毒对细胞产生破坏，坚持用它们泡水喝能防止一些病毒性疾病发生，也能让身体内出现的炎症消退。

4、淡化色斑

生姜和绿茶一起泡水喝能淡化色斑，美白肌肤，因为这两种食材中含有的多种微量物质，在进入人体后能对抗自由基，并能抑制人体内黑色素的活性，能防止他们在皮肤表面产生堆积，对人类表面出现了色斑，有很好的淡化和消除作用，经常用它们泡水喝会有很好的美白效果出现。

生姜和绿茶泡水喝的功效与作用有很多，能保健身体预防疾病也能提高人体的健康水平，哪些经常出现经期腹痛的女人用他们泡水喝，还能加快身体内血液循环，能防止痛经症状发生。

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