红茶有什么功效与作用？我相信经常喝茶的朋友一定对红茶有一定的了解。当然，对大部分人来说对红茶一定不陌生，因为红茶毕竟是世界名茶。你对红茶有的功效与作用了解多少？今天就让我们来学习一下红茶的功效和作用吧。

红茶有什么功效与作用

1.提神解乏

通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环促进新陈代谢，促进出汗利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。

2.生津清热

夏天喝红茶可以解渴、清热，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶与口腔唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽；同时，咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

3.利尿

在咖啡因和红茶中芳香物质的共同作用下，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。、以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

4.消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有消炎作用，通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶涂擦伤口、褥疮和脚气。

5.解毒

据实验，红茶中的儿茶素可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食物被工业污染的现代人来说是福音。

6.强壮骨骼

2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(也在绿茶中)具有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，效果更强，可以在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。

红茶有什么功效与作用？相信大家看了以上小系列介绍的红茶的功效和作用，一定收获不少，对自己喜欢的茶类产品也有了很多了解，也体会到了这个茶类产品的具体好处，那么大家是否准备在日常生活中常常喝点红茶呢。

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