饮茶是中国的传统文化，黑茶是六大茶类之一，它不仅是一种饮料，黑茶也有养生保健的功效，但不宜过量饮用，盲目地喝茶会对身体产生副作用。今天就给大家介绍一下黑茶的功效和作用及禁忌都有哪些。

黑茶的功效和作用都有哪些

降低脂肪，减轻体重，软化人体血管，预防心血管疾病。

高血脂可使脂质在血管壁沉积，从而引起动脉粥状硬化，形成血栓。安化黑茶具有良好的降脂、抗血凝、促纤维蛋白原溶解、明显抑制血小板聚集作用，还可使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。为降低血压，软化血管，防治心血管疾病。

抗氧化，延缓衰老，延年益寿。

自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基会不断地产生，不断地清除，达到平衡。安黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，特别是含量较高的复杂类黄酮类化合物，能清除自由基，从而起到抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

降低血压。

茶的降压作用已有报道。茶中的咖啡碱和儿茶素类可使血管壁，增大有效血管径，通过舒张血管而降低血压。茶色素具有明显的抗凝血功能，促进纤溶，防止附着聚集，抑制动脉肌肌层上皮细胞的聚集，对高脂动物血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白有明显的抑制作用，对ACE酶有明显的抑制作用，对降血压有一定的效果。

黑茶的禁忌都有哪些

长时间饮用适量黑茶对身体有益，黑茶本身并无副作用，但饮茶有禁忌，黑茶也不例外，健康饮茶应注意以下几点：

1、不能喝新茶。新型茶叶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃病。所以，新茶类茶宜少饮，存放不到半个月的新茶更应避免饮用。

2、不要喝头遍茶。茶树在栽培和加工过程中曾受到农药及其他有害物质的污染，茶树表面总是有一些残留。所以，头遍茶具有洗涤作用，应弃其饮用。

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